第八十九章特训（一）（2/5）

“好，那我先走了！”关系到能不能吃饭这头等大事，步凡没有推辞，加快脚步策马奔腾起来。

路过袁朗的时候，看着那不怀好意幸灾乐祸的表情，步凡还是忍不住瞪了一眼，心里再一次把他全家老老少少一个不落问候了一遍。

袁朗看到步凡淡定破功的样子，颇有些自得坏坏的笑了。跟他玩？还早十几年呢！

不过袁朗也没能如愿，开动了小马达的步凡一骑绝尘以第一名的成绩到达终点，没能让袁朗借此机会派去三七五高地高歌军港的夜。

当最后一人冲过终点线，跑步结束，此时大家直接歪七八拉的瘫在了地上，直到齐桓催促这才勉强又站起来，听着他讲解训练内容。

“早中晚，十公里越野跑各一次；早晚，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，靠墙深蹲，各一百个；早晚，四百米越障，徒手攀岩各一次。要求，所有项目负重不得低于二十五公斤；要求，所有项目必须在用餐时间前完成，听清楚没有？”

没有一个人吭声。

这个时候谁说话谁傻。

见此齐桓脸一黑，鼓着腮帮子又一次吼道“听清楚了没有？”

“听清楚了。”

好吧！貌似所有人都是大傻子。

齐桓训话完毕，轮到袁朗。袁朗上前，“你们都互相看看，都是什么样子，没有一点军人的样子，全体扣一分！别再让我看见你们这样，直接乘以十倍,听明白没有？”

“听明白了。”

“听明白了继续”