34、第一次修炼（2/5）
竹书上写的东西是死的，而几个师兄现场教学是活的，他们教她如何摆动作，其实就是打坐的姿势而已，还教她如何吐纳，其实就是呼吸，只是吸收灵气入体吐出浊气而已。
云小木盘腿而坐，在几个师兄的指点之下，调整呼吸，闭目开始第一次修炼。
吸气！
吐气！
吸气！
本章未完，下一页继续
竹书上写的东西是死的，而几个师兄现场教学是活的，他们教她如何摆动作，其实就是打坐的姿势而已，还教她如何吐纳，其实就是呼吸，只是吸收灵气入体吐出浊气而已。
云小木盘腿而坐，在几个师兄的指点之下，调整呼吸，闭目开始第一次修炼。
吸气！
吐气！
吸气！
本章未完，下一页继续