第五十章 这日子太难过了！（1/5）

程锦说干就干，前世也偶尔看过军旅片，知道军队训练的一些项目。比如

首先是队列训练，这其中包括单个军人队列动作和班队列。单个军人队列动作有很多，包括立正稍息、蹲下起立、跨立立正、敬礼礼毕、停止间转法、齐步、跑步、正步等；班队列就是在单个军人队列动作的基础上，以班为单位的队列训练。

其次是体能训练，包括五千米、两千米、单双杠练习、俯卧撑、仰卧起坐、跳远、军体拳或者擒拿术等。

第三是战术训练，持枪卧倒、端枪卧到；低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏，、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）。

第四是射击训练这其中包括枪支的分解结合、瞄准练习和实弹打靶。这里可以改为射箭训练！

梳理了一下脑中的训练知识，程锦开始画训练场地及所用器具！比如单双杠，五步桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、独木桥、高墙、匍匐前进（低桩网）等等！

这些东西看着简单，一番下来，大多数人都抗不过去，最起码刚开始可以直接难倒一大片！

嗯，可以在家里先建造一个，让秦管家把府里的侍卫都拉去练练！

程锦伸了伸懒腰，终于画完了！