第29章：跳跃项目完成（1/5）

江心脸部极度扭曲，原来略有红润的脸色如同白纸一般，鼻子和眼睛再次皱在了一起。

一分钟，两分钟，一直到十分钟，江心的坐位体前驱拉伸也结束了。现在碰到脚尖的竟然是手腕。

江心完成了常人几个月才能完成的目标，但是他知道现在的拉伸只是短时间拉伸，只有日复一日的苦练才能让韧带真正的柔软，以后的路上这些苦日子还多着呢，这不是一个结束，只是一个开始。

常人肯定也没有江心这么拼，因为没必要，但是江心有必要。

他身上流淌了一种血液，一种演员的血液，流淌着一种精神，一种演员的精神！

也正是这种精神让他不断坚持，不断奋斗，忍着痛苦，忍着心酸！

完成韧带的拉伸后，系统屏幕又是一变，出现了四种跳跃方法

大跃步前穿，难度3星。

腾空飞脚，难度4星。

腾空摆莲，难度45星。

旋风脚，难度5星。

这四种方法，都是武术中常用的跳跃练习方法，系统对方法进行了难度的排名。便于江心选择适合自己的方法。